horoskopy na dnešní den

Horoskopy radí: Jak zatočit s rýmou a nachlazením

Teplé, letní dny jsou pomalu za námi a nastává podzim. Ten sebou přináší nejen krásně zbarvenou přírodu a nostalgii, ale i rýmu a nachlazení. Komu z vás se v souvislosti s podzimem nevybaví odřený nos od kapesníků nebo neustálé škrábání v krku? Říká se, že neléčená rýma trvá týden a léčená 7 dní. Horoskop.cz má pro vás několik rad, jak příznaky zmírnit a ulevit od bolesti přírodní cestou.

Ucpaný nos

Proplachování solným roztokem – tuhle metodu doporučují lékaři zároveň i jako prevenci, jelikož bakterie nesnesou slané prostředí. Nalijte si do menší skleničky vlažnou vodu, do které dáte vrchovatou čajovou lžičku soli. Ucpěte si jednu nosní dírku a druhou natáhněte solný roztok, který následně vyplivněte ústy. Provádějte každé ráno.

Křen - další účinný pomocník při ucpaných dýchacích cestách. Doporučuje se sníst lžičku čerstvě nastrouhaného křenu, který dutiny zprůchodní. Křen můžete také inhalovat, jelikož jeho páry zředí hleny a pomohou vám rýmu uvolnit. Jednou z možností je také vyrobit si kašičku z nastrouhaného křenu a šťávy z citronu. Konzistence by měla být podobná hořčici. 1-2x denně pak lžičku kašičky chvíli přemílejte a žvýkejte v ústech a teprve potom polkněte. Provádějte, dokud vám po kašičce není nevolno, což znamená, že tělo už se zbavilo hlenů.

Obzvláště pro děti je vhodná šetrnější metoda, kdy nakapete nebo nastříkáte nosní kapky na vatovou tyčinku do uší. Poté velmi opatrně (v žádném případě ne násilím) zastrkujte tyčinku co nejhlouběji do nosu. Tyčinka by neměla v nose bolet, pouze lehce šimrat. Jde zasunout opravdu velmi hluboko, z nosu vyčnívá cca 1-2 cm. Tuto metodu provádějte na obou nosních dírkách 3x denně po dobu cca 15 minut.

Rýma, nachlazení, kašel

Čaj z čerstvého zázvoru – nastrouhejte si cca 1-2 cm oloupaného kořene zázvoru, zalijte v hrnci litrem vody a přidejte hřebíček. Nechte 5 minut povařit a i se zázvorem přelijte do konvice, kde se bude zázvor ještě nějakou chvíli louhovat. Počkejte, až čaj mírně zchladne a přidejte šťávu z půlky citronu a polévkovou lžíci medu. Tento čaj popíjejte během dne.

Citron s medem – smíchejte šťávu z jednoho citronu s polévkovou lžící medu. Vytvoří se kaše, kterou konzumujte nejméně 3x denně.

Cibulový sirup – pokrájejte velkou cibuli na kostičky a zasypejte krystalovým cukrem. Z cibule se začne po chvíli uvolňovat šťáva, která v kombinaci s cukrem vytvoří sirup, který mají rády i děti. Užívejte několikrát denně 1 polévkovou lžíci.

Česnekové přírodní antibiotikum – budete potřebovat 6 stroužků česneku, 8 lžic cukru a 250 ml vody. Dejte vařit vodu s cukrem, do které přidáte najemno nakrájený česnek. Vařte na mírném ohni 10 minut. Nechte vychládnout a několik hodin uležet. Potom přeceďte do lahvičky, kterou skladujte v lednici. Velmi rychle zabírá na kašel. Jezte 1 lžičku několikrát denně dle potřeby.

Vlašské ořechy na dráždivý kašel – vyloupejte 12 ks vlašských ořechů, které poté nechte 4 hodiny louhovat v půl litru vody. Potom ořechy vařte 30 minut a neustále dolívejte vodu, aby neklesla pod 0,5l. Odvar pijte oslazený cukrem nebo medem 3x denně. Během dvou dnů začnete odkašlávat.

Máslový čaj – uvařte si 250 ml silného černého čaje, do kterého přidejte velkou polévkovou lžíci másla a medu. Všechno společně dobře promíchejte a ještě horké vypijte. Velmi účinně pomáhá při bolestech v krku.

Samozřejmě dřív, než řešit důsledek, je velmi důležité nemocem předcházet. Proto nepodceňujte podzimní počasí a teple se oblékejte. Konzumujte dostatek zeleniny a ovoce, které obsahují spoustu vitamínů. Choďte do sauny a relaxujte, ať je vaše tělo odpočinuté. Horoskop.cz vám přeje pevné zdraví po celý nadcházející podzim.