horoskopy na dnešní den

Horoskop doporučuje: Vyzkoušejte zázrak přírody

Možná jste už narazili na kokosový olej, ale nevíte k čemu by vám byl. Tento olej zažívá v poslední době velký boom. Má velmi široké využití v kuchyni, v péči o pleť či vlasy a také pomáhá v boji za štíhlou postavou. Specifický je tím, že i přesto, že se jedná o olej, za normální teploty má tuhou konzistenci. Rozpustí se až při kontaktu s teplem. Horoskop.cz vám prozradí jeho hlavní vlastnosti a jak ho nejlépe využít pro vaše zdraví a krásu.

Kosmetika

Pro suchou a citlivou pokožku použijte kokosový olej jako pleťový krém. Díky svému složení pleť zvláční a dodá jí hydrataci. V zimě obličej i rty ochrání před mrazem. Nezanechává mastný film a krásně se vstřebá.

Kokosový olej má antibakteriální a antimikrobiální složky, proto se jako jeden z mála olejů dá použít k léčbě akné. Bojuje proti infekci, která ho způsobuje a zmírňuje zánět. Předchází také vzniku jizviček po akné. Nenechte se odradit, když se akné ze začátku zhorší. Je to prvotní reakce, vše obrátí k lepšímu.

Ačkoliv se to zdá být při nejmenším zvláštní, kokosový olej bělí zuby. Bělící pasty obsahují spoustu škodlivých chemických látek, které časem zubní sklovinu poškodí. Zkuste po běžné ústní hygieně každý den pár minut třít zuby kokosovým olejem a během pár týdnu budou vaše zuby viditelně bělejší.

Vytváří se vám na kůži po holení pupínky a tato místa vás svědí? Nejdříve použijte kokosový olej před samotnou akcí. Žiletka vám po něm bude hezky klouzat a předejdete řezným rankám. Citlivá pokožka zůstává po holení narušená, proto je vhodné natřít kůži i potom. Bude krásně hydratovaná.

Díky příjemné kokosové vůni a zvláčňujícím schopnostem bývá olej často využívaný k masážím všeho druhu. Po jeho aplikaci zůstává pokožka hladká a pružná. Zároveň ho můžete použít i jako přírodní lubrikant a okořenit si vaše milostné hrátky.

Velmi účinným pomocníkem při lámavých vlasech a suchých konečcích je právě kokosový olej. Nejen, že posiluje vlasové kořínky, ale pronikne i do celého vlasu. Pokud si budete pravidelně dělat vlasovou masku z tohoto oleje, dodáte vaším vlasům lesk a přestanou vám tolik padat. Pokud budete olejem masírovat pokožku hlavy, krásně ji vyživíte a zbavíte se tak i lupů. Funguje také jako účinný rozčesávač. Ovšem pozor na množství, aby vám nezůstaly vlasy mastné.

Zdravá kuchyně a hubnutí 

Vědecké výzkumy prokázaly, že kokosový olej je jeden z nejzdravějších rostlinných olejů vůbec. Obsahuje vitaminy A, C nebo E, či kyselinu laurovou. V kuchyni vám výborně nahradí běžný olej nebo máslo. Pamatujte však na to, že používat ho musíte s mírou, stejně tak jako ostatní tuky. Neobsahuje žádný cholesterol a má nižší energickou hodnotu. Při trávení se v těle rozkládá na glukózu nebo hroznový cukr, který vám postupně dodá energii, a přitom se neusazuje. Z toho důvodu se kokosový olej doporučuje lidem, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi či diabetikům. Glukóza pomáhá udržovat hladinu glykémie při jejím kolísání.  

Tím, že se déle tráví a dodává tělu energii postupně, je vhodný při redukční dietě. Když si dáte pár lžiček tohoto oleje, budete mít pocit nasycení několik hodin. Pomáhá tak předcházet známému jojo efektu. Vzhledem k tomu, že i při vyšších teplotách se tento olej nepřepaluje a neprská, můžete ho použít jak na smažení, tak i na pečení. Díky své chuti i vůni se výborně hodí při přípravě sladkých pochutin, dezertů či orientální kuchyně. Zkuste ho také přidat např. do ranní ovesné kaše nebo zeleninových salátů, chuť vás mile překvapí.

Mějte na paměti, že výše zmíněných účinků dosáhnete pouze v případě, kdy použijete panenský kokosový olej v biokvalitě.