horoskopy na dnešní den

Horoskop.cz radí: Připravte se smoothie pro vaše zdraví

Množství slunečních paprsků na obloze nám dává jasně najevo, že je léto v plném proudu. Dopřejme si proto pořádnou dávku vitamínů a dostatek energie k prázdninovým radovánkám. Horoskop vám poradí, jak je získat přirozenou cestou ze sezónního ovoce a zeleniny.

Skvělým způsobem, jak nastartovat tělo a dodat mu tolik potřebné palivo, je domácí příprava smoothie. Jedná se o čerstvě připravený mixovaný nápoj z kombinace ovoce a zeleniny, který je plný vitamínů, vlákniny a minerálů. Koktejl si samozřejmě můžete doplnit ledem, vodou či mlékem. Smoothie je ideální jako zdravá snídaně či svačina a vhodné je rovněž při redukční dietě. Může mít spousty variací a každý den si můžete připravit jiné. Fantazii se meze nekladou.

Příprava smoothie – jarní očista pro váš organismus

Největší výhodou doma připraveného smoothie je, že si dopřejete čerstvý lahodný nápoj bez konzervačních látek, který prospívá vašemu tělu. Na jeho výrobu můžete použít téměř cokoliv, co vás napadne. Dbejte jen na to, aby bylo ovoce vždy čerstvé, ideálně sezónní. Pokud je používáte i se slupkou (jablka, mango), vždy je dobře omyjte.

Nápoj si můžete ozvláštnit například čokoládou, kokosovým mlékem, kandovaným ovocem, ořechy, semínky, zmrzlinou nebo proteinovým práškem, a udělat si tak výživný nápoj po cvičení.  Připravte si čerstvé smoothie s horoskopem.