horoskopy na dnešní den

10 šílených rad, jak zhubnout

Pro vaše pobavení vám Horoskopy pro ženy tentokrát nabízí letně laděný článek o netradičních dietách, které můžete nebo taky nemusíte vyzkoušet.

1. Vyběhejte kila pochůzkami po městě.

Je léto a venku je horko. Pokud se v těchto dnech vydáte vyřizovat firemní záležitosti do města, určitě se zapotíte. Spíše než hlad budete mít žízeň a věřte, že pro vaše tělo to bude oproti sezení v kanceláři značná fyzická aktivita. Pokud to budete dělat minimálně dva až tři dny v týdnu a pokud vám to vaše práce umožní, jistě se to časem někde projeví.

2. Jeďte nakupovat do Londýna.

Stejně jako u pracovních pochůzek po městě se i v tomto případě zapotíte. Ruce vás budou bolet od tahání tašek s nákupy, nohy od celodenního pochodu ulicemi a nákupními centry. Navíc si solidně vyluxujete konto, takže další měsíc budete žít o rýži a o vodě. K tomu lze jen dodat, že díky každodenní konzumaci toustů a bílého pečiva v Anglii se nějakou dobu po návratu budete těmto potravinám zdaleka vyhýbat, což vašemu tělu rozhodně prospěje.

3. Zkuste dovolenou v Egyptě.

A dejte si ji all inclusive. Na rozdíl od jiných destinací se totiž v Egyptě nekonzumuje vepřové. Ostatní maso se připravuje na minimu tuku a v jídelníčku převládá zelenina, rýže, dušená mrkev a další zdravé věci. Pokud pojedete alespoň na 14 dní, zaručeně zhubnete.

4. Zamilujte se.

Je vědecky dokázáno, že zamilovaní lidé jedí mnohem méně. Proto si dopřejte nějakou tu letní lásku, byť by měla být i nešťastná. Uvidíte, že se vám pozitivně projeví na postavě.
5. Pořiďte si pejska.
Péče o zvířátko vás donutí pravidelně s ním vyrážet na procházky a to minimálně dvakrát denně. Neflákejte to a dopřejte si dlouhou vycházku. V ideálním případě si můžete pořídit některou z ras, které potřebují dlouhé procházky a běh. Uvidíte, že za pár měsíců budete štíhlí jako proutek.

5. Žijte na vysoké noze.

Vysoké podpatky tvarují zadeček a nohy. Chůze na nich taky znamená mnohem větší námahu pro tělo a větší fyzickou zátěž. Uvidíte, že po celodenním nošení takových bot budete více unavení a časem se to projeví na vašich lýtkových svalech.

6. Kupte si o číslo menší šaty.

Motivace je pro hubnutí důležitá. Určitě se vám už někdy stalo, že jste dostali krásnou košili nebo šaty, jenže byly o číslo menší? Třeba je to ten správný impuls pro to, abyste se sebou začali něco dělat. Kupte si oblíbený kousek oblečení v menší velikosti a stanovte si, za jak dlouho se do něj pohodlně oblečete. Pak vám nezbývá než vytrvat.

7. Pořiďte si statek.

Práce na vlastním domě a zahradě nadbývajícím kilům nepřeje. Pokud máte dostatek financí nebo uvažujete o jiném bydlení třeba na venkově, vyberte si domek před rekonstrukcí. Čeká vás sice hodně práce, ale z dlouhodobého hlediska získáte krásné a klidné bydlení, svaly a vytouženou postavu.

8. Vymalujte celý byt.

Pokud nemáte na nové bydlení, zkuste aspoň nový nátěr vašeho bytu. Říká se, že je lepší se stěhovat než malovat. V případě malování vás čeká obojí. Výsledkem bude, že se zapotíte, nebudete moci alespoň dočasně vařit a tudíž i tolik konzumovat, nadbytečná kila zmizí a navíc budete bydlet jako v novém.

9. Pusťte hubnutí k vodě.

A nejlepší rada na závěr. Je krásné počasí a léto, které láká ke koupání a trávení volného času v přírodě. Vykašlete se na diety a hubnutí a vyrazte někam k vodě. Pohyb a zábava na čerstvém vzduchu jistě přinesou lepší výsledek než překotné snažení a dodržování přísného jídelníčku.